Cuisine : Recette 1

Escalope de dinde aux champignons

Apport nutritionnel par personne : 215kcal

Protéine : 32g - Lipide : 7,2g - Glucide : 0,6g

Soit en Flexipoint : 4,5 - En Propoint : 5

Prix environ : 2,50€ par personne (Hors énergie)

Préparation : 0 minute
Cuisson : 20 minutes

Ingrédient pour 4 personnes :
- Escalope de dinde de 120g chacune environ
- Champignon de Paris 400g
- Cuillère à soupe rase de Crème fraîche épaisse, 4

Préparation :
- Faire dorer les escalopes à feu vif pendant 3 minutes de chaque côté
- Ajouter les champignon puis couvrir à feu doux pendant 5 minutes
- Ajouter la crème fraîche épaisse puis couvrir à feu doux pendant 10 minutes

Pour finir votre repas, prenez un yaourt 0% et un fruit.